Omega-3 sinnlos oder ineffizient getestet?

Von DKKA | 04 April 2021

Warum zeigen aktuelle Studien, dass Omega3 Zufuhr angeblich nichts bringt?
Wir zeigen dir, weshalb sie falsch liegen.

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Was ist eigentlich “evidenzbasiertes Training”?

Von DKKA | 04 April 2021

Evidenzbasiertes Training wird oft als reines Theoriegehabe abgetan. Doch dem ist nicht so.
Wie evidenzbasiertes Training in der Praxis aussieht, erfährst du hier.

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Wiederholungen für Anfänger – entgegen der üblichen Lehrmeinung

Von DKKA | 04 April 2021

Wenn du lernen willst, wieso wir Anfängern nicht raten, zum Bewegungslernen 15-20 Wiederholungen zu benutzen, sondern 5, dann ließ diesen Artikel.

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Vitamin K2: Ist es interessant für Knochen und Gefäße?

Von Christian Kirchhoff | 04 April 2021

Hier erfährst du, wieso unser Körper nicht nur Vitamin K1, sondern auch Vitamin K2 benötigt und welche Vorteile laut aktueller Wissenschaft damit verbunden sind.

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Franks Science News #1

Von Nils Heim | 08 Februar 2021

Frank Taeger führt ein paar Kurzreviews einiger interessanter Studien durch.

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So geht optimales Krafttraining zu Hause

Von DKKA | 08 Februar 2021

Es ist Lockdown und die Fitness Studios sind zu? Wenn du deine Kraft und Muskulatur erhalten willst, trainiere mit unserem Guide für optimales Krafttraining zu Hause!

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