Es gibt einen kostenlosen, einfach zu lernenden Ansatz, mit dem du dich in wenigen Minuten bewusst herunterfährst und die Kontrolle über dein Nervensystem zurückgewinnst. Kein Hokuspokus — du brauchst nur deinen Atem und ein wenig Verständnis der Physiologie dahinter.

Resonanzatmung ist die schnellste nicht-medikamentöse Methode, um dein Nervensystem zu beruhigen und Kontrolle über das eigene Stresslevel zu erreichen. In diesem Kurs findest du deine persönliche Resonanzfrequenz und verbesserst mit einem einfachen Protokoll deine Herzfrequenzvariabilität messbar.

Dein Nutzen als Physiotherapeut:in

• Ein Jedi-Mindtrick für dich selbst: in wenigen Minuten von Anspannung in Ruhe — jederzeit und überall.
• Etwas, das du jedem Patienten beibringen kannst, der noch atmet. Es hilft ungemein bei Schmerz, Stress und Schlafproblemen.
• Du verstehst die Physiologie dahinter und kannst sie so erklären, dass dein Patient sie sofort begreift.