„Krafttraining stoppt das Wachstum“, „Kinderknochen vertragen keine Lasten“, „das ist viel zu gefährlich“ — kaum ein Trainingsthema ist mit so vielen Mythen belastet wie Krafttraining bei Kindern. Die Folge: Kinder werden von einem der wirksamsten Werkzeuge für ihre körperliche Entwicklung ferngehalten.

In diesem Kurs klären wir die häufigsten Mythen auf: Ist Krafttraining für Kinder gefährlich — und wann kann es tatsächlich gefährlich werden? Du lernst, wo echte Risiken liegen, wie du sie vermeidest und wie sicheres Widerstandstraining für verschiedene Zielgruppen und Altersstufen gestaltet wird.

Der Praxisteil zeigt dir, wie du Krafttraining für Kinder spielerisch aufbaust. Denn Kinder trainierst du nicht wie Erwachsene mit Trainingsplan, Übungen, Sätzen und Wiederholungen — sondern mit Formaten, die Bewegung, Spiel und Belastungsreiz verbinden.

Dein Nutzen als Physiotherapeut:in

• Du beantwortest besorgte Eltern-Fragen souverän und evidenzbasiert, statt Mythen weiterzutragen.
• Du erkennst, wo echte Risiken liegen — und gestaltest Training für Kinder sicher und altersgerecht.
• Du bekommst praxiserprobte, spielerische Formate, mit denen Kinder Widerstandstraining lieben, statt es abzusitzen.