Du willst in nur 12 Monaten zu den besten Fitnesstrainerinnen und -trainern der Branche gehören, ohne dafür über etliche Jahre viele Lizenzen sammeln zu müssen?

Dann ist die Ausbildung zum/r zertifizierten Kraft- und Konditionstrainer/in genau das Richtige für dich!

Alles Wichtige auf einen Blick

Du kannst jederzeit flexibel die Ausbildung beginnen

Stressfreies Lernen dank e-Learning-Konzept mit eigenem Lerntempo

Zeitlich unbegrenzter Zugang auch nach der Ausbildung (anders als bei vielen anderen Anbietern)

Lebenslang kostenfreie Updates der Lehrmaterialien

Regelmäßiger und schneller Support durch die Dozenten

Bequeme Ratenzahlung bereits ab 175,- € pro Monat

Lerne alle praxisrelevanten Inhalte in nur einer umfrangreichen Ausbildung

Was unterscheidet uns von anderen Lizenzen?

B-Lizenz

A-Lizenz

Zertifizierter Kraft- und Konditionstrainer

Was du bei anderen Anbietern in 5-7 Lizenzen bekommst, bekommst du bei uns in einer großen, umfassenden Ausbildung.

Die Ausbildung zum Kraft- und Konditionstrainer bereitet dich optimal auf deinen Einstieg in die Fitness- und Gesundheitsbranche vor oder wenn du bereits länger in der Branche arbeitest und dein Wissen auf den aktuellsten Stand bringen, sowie früher gelehrte Mythen über Bord werfen möchtest.

Diese Ausbildung bietet dir eine perfekte Grundlage, egal ob du angestellt in einem Fitnessstudio auf der Kraftfläche arbeiten, als selbstständiger Personal Trainer tätig werden oder im Coaching von Athleten Fuß fassen möchtest.

Wenn du die Ausbildung zum Kraft- und Konditionstrainer absolviert hast, wirst du anschließend in der Lage sein:

- zielführende Trainingsplanung und Betreuung für Anfänger und Fortgeschrittene bieten zu können

- eine umfassende Gesundheitsanamnese durchzuführen

- Geräte-, Kurzhantel-, Langhantel- und Eigengewichtsübungen effizient anleiten, Fehlerbilder erkennen und korrigieren zu können

- ideal auf verschiedene Menschen- und Kundentypen eingehen zu können

- die Ernährung deiner Kunden zielführend zu planen und gestalten

- dich eigenständig autodidaktisch weiter fortzubilden und dein Wissen immer wieder zu reevaluieren

Kurzum: Du lernst von A bis Z alles, was notwendig ist, um anschließend zu den besten Trainern der Branche zu gehören.

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Allgemeine Informationen

Für wen ist die Ausbildung geeignet?

Die Ausbildung zum Kraft- und Konditionstrainer ist für jeden geeignet, der ernsthaftes Interesse daran hat, in der Fitness- und Gesundheitsbranche zu arbeiten.

Egal ob angestellt, selbstständig oder als Studiobetreiber.

Egal ob als Flächentrainer, Personal Trainer, uvm.

Diese Ausbildung ist für Menschen, die nicht nur ihr Hobby zum Beruf machen wollen, sondern die es lieben mit Menschen zu arbeiten, für den Sport leben und ihr Herzblut in diesen Beruf einbringen.

Also DIE Ausbildung ist für alle, die zu den besten Trainern der Branche gehören wollen!

Voraussetzungen

Ablauf der Ausbildung

Bewerbung & Kennenlerngespräch: Da wir nicht nur hohe Anforderungen an unsere Inhalte, sondern auch unsere Teilnehmer haben, führen wir nach der eingegangenen Bewerbung ein Telefonat durch, um dich besser kennenzulernen. Wenn dieses Gespräch positiv verläuft, kannst du die Ausbildung buchen.
Module & Prüfungen: Du bekommst nach und nach alle 7 Module freigeschaltet. Voraussetzung ist jeweils, die Prüfungen des vorigen Moduls bestanden zu haben. Jedes Modul hat (je nach Umfang) 1-3 Prüfungen, die online durchgeführt werden.
Präsenzphasen: Gegen Ende der Ausbildung erwarten dich 2 Präsenzphasen á 3-4 Tage, in denen du alles lernst, was sich nicht theoretisch/online beibringen lässt.
Abschlussprüfungen: Bei der zweiten Präsenzphase erwarten dich eine schriftliche, mündliche und praktische Prüfung. Wenn du alle bestehst, erhältst du dein Zertifikat.

Zertifizierung und Zulassung

Bezeichnung

Nach bestandener Abschlussprüfung bist du zertifizierte/r Kraft- und Konditionstrainer/in.

Staatliche Zulassung

In Kürze werden wir die Akkreditierung bei der Zentralstelle für Fernunterricht beantragen, um anschließend staatlich zugelassener Anbieter von Fitnesstrainerausbildungen sein zu können. Wir halten dich auf dem Laufenden.

Allgemeiner Hinweis diesbezüglich:

Eine "staatliche Zulassung" stellt keinerlei Qualitätsmerkmal einer Lizenz oder Ausbildung im Fitnesssektor dar, auch wenn dies von vielen Anbietern suggeriert wird. Näheres dazu unter folgendem Link: Was sagt eine ZFU-Zulassung aus?

Qualifikationslevel

Die Ausbildung zum/r Kraft- und Konditionstrainer/in (DKKA) entspricht dem Qualifikationslevel 4 in Anlehnung an den DQR/EQSF.

Rezertifizierung zur Qualitätssicherung

Da es unser Bestreben ist, die Trainerqualität der Branche zu verbessern und auch langfristig hochzuhalten, möchten wir den Ausbildungsstand unserer Absolventen nach 3 Jahren überprüfen. Daher hat das ausgestellte Zertifikat eine Gültigkeit von 3 Jahren. Vor Ablauf der 3 Jahre kannst du deine Überprüfung beantragen. Hierfür berechnen wir lediglich eine Aufwandspauschale.

Bestehst du die Überprüfung, wird deine Zertifizierung für weitere 3 Jahre verlängert.

Kosten und Zahlweise

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Die Ausbildungsinhalte:

Modul 1 - Der Trainer

Der Trainer

Markt, Berufsethik, DKKA Philosophie
Trainerarten und die Unterschiede ihrer beruflichen Anforderungen
Aufgaben und notwendige Fähigkeiten von Trainern
Selbstständig vs. angestellt
Denkfehler und wie diese die Berufsausübung beeinflussen
Evidenzbasiertes Training

Modul 2 - Anatomie, Physiologie, Pathologie

Aufbau der Zelle und anatomische Grundlagen
Grundlagen der Gewebephysiologie
Aufbau des Bewegungsapparates
Knöcherne Anatomie und Gelenke
Die quergestreifte Skelettmuskulatur
Wundheilung
Sportrelevante Pathologie

Modul 3 - Biomechanik für Trainer

Was ist Biomechanik?
Grundlagen der Biomechanik
Physikalische Grundlagen
Belastungsarten
Rheologie
Kraft-Längenrelation
Kraft-Geschwindigkeitsrelation
Muskelgröße und Kraft
Muskelmodell nach Huxley
Passive/aktive Insuffizienz
Hebelarten
Körperschwerpunkte
Unterstützungsflächen
Kraftvektoren (beeinflussen)
Anthropometrische Variation für Übungen
Lombard-Paradoxon
uvm.

Modul 4 - Leistungsphysiologie und das kardiopulmonale System

Struktur und Funktion des kardiopulmonalen Systems
Morphologie des Herzens
Lungenventilation/Gasaustausch
Die Energiesysteme und ihre Unterschiede
Energiegewinnung aus verschiedenen Substraten
Trainierbarkeit und Training des anaeroben und aeroben Systems
VO2Kinetik verschiedener Sportarten

Modul 5 - Trainingstheorie & Trainingsplanung

Was ist eigentlich "Training"?
Differenzierung verschiedener Trainingseffekte
Variablen und Prinzipien der Trainingsplanung
Intensität und die Beziehung zwischen Kraft und Geschwindigkeit
Bewegungsmuster
Methoden des Krafttrainings
Volumen
Spezifität
Trainingsstadien
Wie funktioniert Bewegungslernen?
Training für Anfänger, Fortgeschrittene, Profis
Phasen der Trainingsplanung
Arten von Ausdauertraining
Hybridtraining
etliche Beispielpläne

Modul 6 - Grundlagen der Ernährung

Energie im Ernährungskontext
Funktion, Entstehung und Nutzung von ATP
Differenzierung von Energie, Kalorien und Brennwerten
Nährwertangaben
Umrechnungsfaktoren
Kalorienhaushalt verstehen
Möglichkeiten der Bedarfsberechnung
Gewichts-/Muskelaufbau erreichen
Gewichtsverlust/Fettabbau erreichen
Zielgerechte Makronährstoffberechnung
Wichtige Ernährungsformen im Vergleich
Diäten in der Praxis
Bodybuilding und vergleichbares Klientel
Verdauung und Verwertung von Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten
Proteinbedarf, -timing, -qualität
Kohlenhydratarten unter Unterschiede in der Verdauung
Glykämischer Index/Glykämische Last/Relevanz für die Praxis
Unterscheidung und Bedarfe aller relevanten Fettsäuren
Vitamine und Mineralien im Überblick
Flüssigkeitsaufnahme/-zufuhr
Alle wichtigen Nahrungsergänzungen im Überblick

Modul 7 - Marketing, Verkauf, Kommunikation

Erwartungshaltung an professionelle Trainer/innen
Auftreten und Erscheinungsbild
Vertrauen aufbauen
Mimik, Gestik
Allgemeine Gesprächsführung
Vertrauensaufbau
Fragetechniken
Didaktik
Positionierung
Zielgruppenanalyse
Online/Offline Marketing
Preisgestaltung
Grundlagen des Verkaufs
Einwandbehandlung

Häufig gestellte Fragen

"Was unterscheidet euch von anderen Anbietern?"

Wir orientieren uns nicht am bisherigen Lizenz-Modell mit den C,B,A und sonstigen Lizenzstufen, da wir diese Teilausbildungen für unzureichend qualifizierend halten. Wir haben unsere Ausbildung stattdessen daran orientiert, was du in der Praxis wirklich alles können musst, um ein/e herausragende/r Trainer/in zu sein, ohne etliche Lizenzen durchlaufen zu müssen, um irgendwann ausreichend kompetent zu sein. Das gibt dir nach der abgeschlossenen Ausbildung Sicherheit über deine eigene Kompetenz.

"Ist die Ausbildung das Richtige für mich?"

"Bekomme ich während der Ausbildung Hilfe von euch?"

"Wo kann ich mit eurer Lizenz arbeiten?"

Mit unserer Ausbildung wirst du im Regelfall in jedem Studio arbeiten können, das Wert auf kompetentes Trainerpersonal legt. Es kann aktuell noch vorkommen, dass ein Personaler noch nicht von uns gehört hast, doch im persönlichen Gespräch wirst du dich definitiv weit von anderen Bewerbern abheben können. Darüber hinaus legen wir deinem Zertifikat ein weiteres Schreiben bei, das deine durch die Ausbildungen erworbenen Fähigkeiten beschreibt.

"Was kann ich nach eurer Ausbildung verdienen?"

Im Angestelltenverhältnis ist dies abhängig von Region, Arbeitgeber und deinem Verhandlungsgeschick. Im Regelfall kannst du mit deiner Qualifikation von mindestens 1800€ brutto ausgehen. Wir empfehlen dir auch eher in Premium Studios zu arbeiten, in denen Personal Training möglich ist und du dich mit deiner Kompetenz entfalten kannst.

In der Selbstständigkeit als Personal Trainer/in sind monatliche Umsätze von 3.000-10.000 € die Norm. Marketing, Verkauf, Positionierung und Angebotsentwicklung lernst du auch in unserer Ausbildung.

"Wie läuft das während Corona mit den Präsenzphasen?"

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