Test 1E – Evidenzbasiertes Training – Deutsche Kraft- und Konditionstrainer Akademie

Was kennzeichnet einen aktuellen Trend in der Fitnessbranche bei Diskussionen über Trainingstheorien oder -praktiken?

Häufig wird nach Studien zur Untermauerung von Aussagen gesucht.
Der Eindruck durch die Größe des Bizeps ist entscheidend.
Es wird selten nach wissenschaftlichen Belegen gefragt.
Meinungen werden hauptsächlich auf Erfahrungsbasis geteilt.

Welche Aussage über Studien und ihre Verwendung in der Fitnessbranche trifft zu?

A) Jede Studie sollte als endgültige Wahrheit angesehen werden.

B) Studien sind grundsätzlich irrelevant für die Praxis.

C) Nur weil es eine Studie gibt, bedeutet das nicht, dass ihre Ergebnisse die ultimative Wahrheit sind.

D) Studien werden hauptsächlich verwendet, um neue Trainingsmethoden zu erfinden.

Nur weil es eine einzelne zu einem Thema Studie gibt, bedeutet das nicht, dass ihre Ergebnisse die ultimative Wahrheit sind und jeder sie umsetzen muss.
Jede Studie sollte als endgültige Wahrheit angesehen werden.
Studien sind grundsätzlich irrelevant für die Praxis.
Studien werden hauptsächlich verwendet, um neue Trainingsmethoden zu erfinden.

Wie wird die Frage behandelt, ob eine objektive Realität existiert, in den Sportwissenschaften?

Es wird davon ausgegangen, dass eine objektive Realität existiert.
Sie wird völlig ignoriert.
Es wird davon ausgegangen, dass keine objektive Realität existiert.
Die Meinungen sind geteilt, und es gibt keine klare Position.

Warum wird die gleiche Hypothese oft mehrmals getestet?

Um sicherzustellen, dass die Ergebnisse korrekt, konsistent und frei von statistischen Artefakten sind
Weil Wissenschaftler Zeit verschwenden wollen.
Um verschiedene Trainingsmethoden auszuprobieren.
Weil eine einmalige Bestätigung als endgültiger Beweis ausreicht.

Warum werden Experimente in der Sportwissenschaft standardisiert?

A) Um Störvariablen zu minimieren und verlässliche Ergebnisse zu erhalten.

B) Weil es einfacher ist, die gleichen Experimente immer wieder durchzuführen.

C) Um sicherzustellen, dass alle Athleten die gleiche Leistung erbringen.

D) Weil standardisierte Experimente weniger Kosten verursachen.

Um Störvariablen zu minimieren und verlässliche Ergebnisse zu erhalten.
Weil es einfacher ist, die gleichen Experimente immer wieder durchzuführen.
Um sicherzustellen, dass alle Athleten die gleiche Leistung erbringen.
Weil standardisierte Experimente weniger Kosten verursachen.

Was bedeutet evidenzbasiertes Training?

Evidenzbasiertes Training bedeutet, seine Entscheidungen über Trainingsplanung, Übungsauswahl und Trainingsvariablen durch ein Zusammenspiel von wissenschaftlichen Erkenntnissen, eigenen Erfahrungen und den Gegebenheiten der Person zu treffen.
Dass man einfach macht, was in einer Studie steht, weil Wissenschaft immer recht hat.
Dass jeder den gleichen Trainingsplan bekommt, weil jeder gleich auf Training reagiert.
Dass Wissenschaftler heutzutage festlegen können, welches der beste Trainingsplan zu jedem Zeitpunkt ist.

Wie hat sich die Fitnessbranche seit der Jahrtausendwende aus Sicht der DKKA verändert?

Es gab eine Zunahme in Forschung und Professionalität, aber auch viraler Desinformation.
Sie hat sich in ihrer Professionalität verringert.
Sie hat keinen nennenswerten Wandel durchgemacht.
Es wurde ein stärkerer Fokus auf die Darstellung des Körpers gelegt.

Was ist die wissenschaftliche Methode?

Eine Ablauffolge von Schritten, die zu einer möglichst kontrollierten und genauen Erkenntnis führt und daher belastbare Ergebnisse liefert.
Der einzige Weg, Wahrheit zu definieren.
Eine Methode, bei der man nur auf Basis von Intuition und persönlicher Erfahrung Erkenntnisse gewinnt, ohne empirische Überprüfung.
Man belastet seine Muskulatur genauso, wie ein Wissenschaftler das sagt, am besten bis zum Muskelversagen

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